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Amazônia foi um dos biomas mais afetados - Foto: AFP |
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Amazônia foi um dos biomas mais afetados - Foto: AFP |
Nos últimos anos, o termo "burnout" ganhou destaque em conversas sobre saúde mental e qualidade de vida. Esta síndrome, caracterizada por exaustão emocional, despersonalização e sensação de baixa realização pessoal, tornou-se uma epidemia silenciosa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Mas o que exatamente é o burnout, como ele se manifesta, e o que podemos fazer para combatê-lo?
O burnout foi originalmente identificado na década de 1970 pelo psicólogo Herbert Freudenberger, mas seu reconhecimento como um problema global de saúde só cresceu nas últimas décadas. A Organização Mundial da Saúde (OMS) classifica o burnout como um "fenômeno ocupacional", definido pela sensação de esgotamento, aumento do distanciamento mental do trabalho e sentimentos de negativismo ou cinismo em relação ao trabalho.
Essa síndrome não se limita apenas a trabalhadores de áreas específicas; ela pode afetar qualquer pessoa submetida a estresse crônico no trabalho, especialmente em ambientes onde há alta demanda e pouca recompensa, reconhecimento ou controle sobre o trabalho realizado.